踝关节创伤性滑膜炎一般需要2到3个月能好，具体时间需要从个人体质、病情的严重程度分析。
如果个人体质较好，病情比较轻微，只出现局部疼痛症状，恢复会相对较快，可能需要2个月。如果个人体质较差，病情严重出现局部肿胀、活动受限等症状，恢复会相对较慢，可能需要3个月。如果出现疼痛症状，可以在医生的指导下，服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，同时可以通过局部热敷、按摩等方式治疗。如果病情严重，可以通过关节镜下行滑膜切除术等方式改善。
在日常生活中，患者要注意休息，避免剧烈运动。要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、葡萄等富有营养的食物，提高免疫力。如果出现局部疼痛、活动受限等症状，可以到医院就诊治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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