肌肉断裂和拉伤可以通过症状、检查等方式进行判断。
1、症状
肌肉断裂通常是指肌肉组织出现了断裂的情况，可能是受到了外伤引起的，可能会导致局部出现肿胀、疼痛等症状，而且还会影响到正常的活动。拉伤通常是指肌肉组织出现了拉伤，可能是做了剧烈的运动引起的，可能会导致局部出现肿胀、疼痛等症状，而且还会影响到正常的活动。
2、检查
如果患者出现了肌肉断裂的情况，可以通过体格检查、影像学检查等方式进行确定。如果患者出现了肌肉拉伤的情况，可以通过核磁共振检查、CT检查等方式进行确定。
在日常生活中，患者要多注意休息，避免做剧烈运动，也要避免过度劳累，以免导致肌肉组织受到损伤，不利于身体的恢复。另外，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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