产后脱发三年了还很严重可以考虑营养补充、头皮按摩、激光生发治疗、激素疗法、植发手术等方法来改善。如果脱发问题持续不改善或对生活造成困扰，建议咨询专业医生或皮肤科医生。
1.营养补充
通过口服维生素、矿物质等营养素来改善头发健康。适用于因缺乏某些营养素导致的脱发问题。
2.头皮按摩
每天坚持轻柔地按摩头皮，可以促进血液循环，缓解脱发症状。适合所有类型的脱发患者，在日常生活中方便实施。
3.激光生发治疗
使用低能量激光设备照射脱发区域，刺激毛囊生长。适合于不愿接受药物治疗或对药物有禁忌的患者。
4.激素疗法
包括米诺地尔、非那雄胺等药物，调节体内激素水平以减少脱发。主要针对遗传性脱发及因激素失衡引起的脱发。
5.植发手术
将自身后枕部健康的毛囊移植到脱发区域，增加头发密度。适用于永久性脱发且希望长期解决脱发问题的患者。
建议定期就医评估脱发情况，避免过度焦虑，保持良好的生活习惯也有助于改善脱发状况。
1.营养补充
通过口服维生素、矿物质等营养素来改善头发健康。适用于因缺乏某些营养素导致的脱发问题。
2.头皮按摩
每天坚持轻柔地按摩头皮，可以促进血液循环，缓解脱发症状。适合所有类型的脱发患者，在日常生活中方便实施。
3.激光生发治疗
使用低能量激光设备照射脱发区域，刺激毛囊生长。适合于不愿接受药物治疗或对药物有禁忌的患者。
4.激素疗法
包括米诺地尔、非那雄胺等药物，调节体内激素水平以减少脱发。主要针对遗传性脱发及因激素失衡引起的脱发。
5.植发手术
将自身后枕部健康的毛囊移植到脱发区域，增加头发密度。适用于永久性脱发且希望长期解决脱发问题的患者。
建议定期就医评估脱发情况，避免过度焦虑，保持良好的生活习惯也有助于改善脱发状况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
米诺地尔搽剂
米诺地尔酊
生力雄丸
