口香糖具有促进消化、增强咀嚼肌力、改善口腔健康、提供能量、引起龋齿等功效和作用。
1.促进消化
口香糖中含有一定的纤维素，可以刺激唾液分泌，从而起到促进消化的作用。
2.增强咀嚼肌力
咀嚼口香糖能够锻炼咀嚼肌群，提高其力量和耐力，有助于维持良好的咀嚼功能。
3.改善口腔健康
含有甜味剂的口香糖可以抑制口腔内的细菌生长，减少蛀牙的发生。
4.提供能量
有些口香糖含有咖啡因等成分，能短暂提升注意力和轻微提高警觉性。
5.引起龋齿
长期咀嚼口香糖会使口腔内酸度增加，腐蚀牙齿表面，进而导致龋齿的发生。
建议适量食用含糖类口香糖，并注意及时漱口以减少对牙齿的伤害。对于儿童及糖尿病患者，则应谨慎使用含糖类口香糖或选择无糖型产品。
1.促进消化
口香糖中含有一定的纤维素，可以刺激唾液分泌，从而起到促进消化的作用。
2.增强咀嚼肌力
咀嚼口香糖能够锻炼咀嚼肌群，提高其力量和耐力，有助于维持良好的咀嚼功能。
3.改善口腔健康
含有甜味剂的口香糖可以抑制口腔内的细菌生长，减少蛀牙的发生。
4.提供能量
有些口香糖含有咖啡因等成分，能短暂提升注意力和轻微提高警觉性。
5.引起龋齿
长期咀嚼口香糖会使口腔内酸度增加，腐蚀牙齿表面，进而导致龋齿的发生。
建议适量食用含糖类口香糖，并注意及时漱口以减少对牙齿的伤害。对于儿童及糖尿病患者，则应谨慎使用含糖类口香糖或选择无糖型产品。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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