女人体寒气血不足，可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行调理。
1、调整饮食
如果女人经常吃生冷寒凉的食物，可能会导致体内的寒气以及湿气堆积，所以会出现体寒气血不足的情况。建议平时多吃一些温热的食物，比如红糖水、桂圆、羊肉等，能够起到温暖身体的作用，改善体寒气血不足的症状。
2、适当运动
平时可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、练习瑜伽等，能够促进体内的血液循环，排出体内的寒气以及湿气，同时也能够增强自身的体质，对于改善上述症状有一定的帮助作用。
3、服用药物
如果病情比较严重，通过上述方法，病情并没有得到有效改善，建议在医生的指导下服用金匮肾气丸、人参养荣丸等药物进行调理，能够有效改善病情。
除此之外，日常生活中还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或者焦虑。如果通过上述方法，病情无法得到改善，建议及时到正规医院的中医内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
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