膝痹病的治疗和锻炼可以通过针灸疗法、中药外敷、关节保护训练、关节功能锻炼等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1. 针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位来缓解疼痛和改善血液循环。通常由专业中医师操作，在门诊环境中进行。此方法有助于舒缓局部肌肉紧张和促进神经-内分泌系统平衡。对于存在肌肉僵硬、活动受限等症状的膝痹患者有较好的效果。
2. 中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成细粉后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处并用纱布覆盖固定。外敷可使药物成分透过皮肤进入体内发挥作用，从而达到止痛消肿目的。适用于因风寒湿邪侵袭所致之膝痹。
3. 关节保护训练
关节保护训练包括体重管理、使用助行器及调整日常生活习惯等非医疗性干预措施。这些措施旨在减轻关节负担、延缓病情进展。适合所有类型的膝痹患者日常开展。
4. 关节功能锻炼
关节功能锻炼涉及一系列针对性运动如屈伸练习、抗阻训练等，旨在恢复或增强受损关节的功能。锻炼有助于提高肌力、增加灵活性及改善关节稳定性。对各型膝痹均有积极影响。
除上述措施外，患者还可遵医嘱服用双氯芬酸钠、塞来昔布等药物进行治疗。建议患者定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1. 针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位来缓解疼痛和改善血液循环。通常由专业中医师操作，在门诊环境中进行。此方法有助于舒缓局部肌肉紧张和促进神经-内分泌系统平衡。对于存在肌肉僵硬、活动受限等症状的膝痹患者有较好的效果。
2. 中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成细粉后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处并用纱布覆盖固定。外敷可使药物成分透过皮肤进入体内发挥作用，从而达到止痛消肿目的。适用于因风寒湿邪侵袭所致之膝痹。
3. 关节保护训练
关节保护训练包括体重管理、使用助行器及调整日常生活习惯等非医疗性干预措施。这些措施旨在减轻关节负担、延缓病情进展。适合所有类型的膝痹患者日常开展。
4. 关节功能锻炼
关节功能锻炼涉及一系列针对性运动如屈伸练习、抗阻训练等，旨在恢复或增强受损关节的功能。锻炼有助于提高肌力、增加灵活性及改善关节稳定性。对各型膝痹均有积极影响。
除上述措施外，患者还可遵医嘱服用双氯芬酸钠、塞来昔布等药物进行治疗。建议患者定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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