肩膀风湿通常是指肩周炎，一般会出现疼痛、活动受限、肌肉僵硬、肌肉痉挛、怕冷等症状。
1、疼痛
肩周炎是一种常见的肩关节周围软组织不明原因的自限性无菌性炎症，可能与长期缺乏运动、长期不良姿势等因素有关，患者可能会出现肩部疼痛的症状。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，缓解疼痛症状。
2、活动受限
肩周炎会导致肩关节周围肌肉、韧带等组织出现粘连、挛缩，从而引起肩关节活动受限的情况。建议患者可以在医生指导下通过爬墙法、划轮法等方式进行功能锻炼。必要时，患者也可以通过关节镜微创手术、肩关节松解手术等方式进行治疗。
3、肌肉僵硬
如果患者的病情比较严重，可能会导致局部肌肉出现僵硬的情况，在活动时会出现疼痛的症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进局部血液循环，改善肌肉僵硬的情况。
4、肌肉痉挛
肩周炎的患者由于炎症刺激局部肌肉，可能会导致肌肉出现痉挛的情况，从而引起肩膀肌肉疼痛、活动受限等症状。患者可以通过局部按摩的方式，缓解肌肉痉挛的情况。必要时，患者也可以遵医嘱使用氯唑沙宗、盐酸替扎尼定等药物进行治疗。
5、怕冷
如果患者的病情比较严重，可能会导致局部血液循环不畅，从而出现怕冷的情况。建议患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，改善怕冷的情况。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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