39问医生

女孩子驼背怎么矫正

李常月普外科主任医师

七台河市人民医院三级甲等

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伸展胸部肌肉可使增强胸部肌肉，改善含胸驼背。动作要领是挺胸收腹，抬起左手臂抬到大臂与地面平行的位置，然后小臂弯曲成与大臂90度的角，身体向前挺，明显觉得胸部肌肉很抻，再停顿30-60秒。别的不要长时候的坐，提议每隔50分钟站起来运动。

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2022-03-03 浏览100次

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