跟腱韧带拉伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下跟腱修复术等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，降低组织代谢率，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即损伤后48小时内，以缓解炎症反应和疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和减少肿胀。缠绕时要确保松紧度适宜。主要用于轻度至中度的软组织损伤，如踝关节扭伤、肌肉拉伤等。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛消炎的作用。口服或外用均可，需遵医嘱使用。适合于轻至中度的跟腱韧带拉伤引起的轻微不适症状。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能迅速控制局部的发红、肿胀及剧烈活动后的剧痛。通常由专业医生在无菌条件下直接注入受损部位。对于严重的跟腱韧带撕裂且伴有严重肿胀者，在其他保守治疗无效时可考虑使用。
5.关节镜下跟腱修复术
关节镜下跟腱修复术是一种微创手术，通过小切口置入内窥镜进行诊断和治疗，旨在重建跟腱结构。需要在麻醉下由专业医师执行。当保守治疗效果不佳或存在跟腱断裂等情况时，可选择此方法进行干预。
在康复过程中，患者应避免剧烈运动，以免加重跟腱损伤，遵循医嘱逐步增加活动强度和范围，同时注意休息，以促进跟腱的恢复。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，降低组织代谢率，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即损伤后48小时内，以缓解炎症反应和疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和减少肿胀。缠绕时要确保松紧度适宜。主要用于轻度至中度的软组织损伤，如踝关节扭伤、肌肉拉伤等。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛消炎的作用。口服或外用均可，需遵医嘱使用。适合于轻至中度的跟腱韧带拉伤引起的轻微不适症状。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能迅速控制局部的发红、肿胀及剧烈活动后的剧痛。通常由专业医生在无菌条件下直接注入受损部位。对于严重的跟腱韧带撕裂且伴有严重肿胀者，在其他保守治疗无效时可考虑使用。
5.关节镜下跟腱修复术
关节镜下跟腱修复术是一种微创手术，通过小切口置入内窥镜进行诊断和治疗，旨在重建跟腱结构。需要在麻醉下由专业医师执行。当保守治疗效果不佳或存在跟腱断裂等情况时，可选择此方法进行干预。
在康复过程中，患者应避免剧烈运动，以免加重跟腱损伤，遵循医嘱逐步增加活动强度和范围，同时注意休息，以促进跟腱的恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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