肩胛骨痛可以采取热敷疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟。提高局部温度有利于促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛。适用于因着凉、劳累等原因引起的肩胛区不适。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟。针灸通过调节神经内分泌系统功能来减轻炎症反应和缓解肌肉紧张状态；可作为辅助手段用于改善上述状况导致的肩背酸痛等问题。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按医嘱规定剂量服用。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成从而减少组织发红、肿胀和疼痛。适合于急性期出现的肩周区域剧痛。
4.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下口服盐酸替扎尼定片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂进行调理。此类药物能够使过度兴奋的脊髓运动神经元传导减弱，降低肌梭感受器的敏感性，从而起到松弛肌肉的作用。若患者存在肩背部肌肉痉挛的情况，则可以在医生指导下应用此药物进行调理。
5.关节保护剂
患者需要遵照医生的建议服用硫酸氨基葡萄糖片、复方硫酸软骨素片等药物进行调理。上述两种物质是构成关节软骨的重要成分，补充后有助于修复损伤的关节软骨，进而达到缓解肩关节不适的效果。
除上述措施外，患者还可以尝试物理疗法，如低强度的肩部肌肉锻炼或接受专业康复师指导下的针对性训练，以增强肩部稳定性并缓解疼痛。同时，应避免长时间保持同一姿势，尤其是对于久坐人群，每小时起身活动5-10分钟，以促进血液循环，预防肩胛骨疼痛的发生。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟。提高局部温度有利于促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛。适用于因着凉、劳累等原因引起的肩胛区不适。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟。针灸通过调节神经内分泌系统功能来减轻炎症反应和缓解肌肉紧张状态；可作为辅助手段用于改善上述状况导致的肩背酸痛等问题。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按医嘱规定剂量服用。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成从而减少组织发红、肿胀和疼痛。适合于急性期出现的肩周区域剧痛。
4.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下口服盐酸替扎尼定片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂进行调理。此类药物能够使过度兴奋的脊髓运动神经元传导减弱，降低肌梭感受器的敏感性，从而起到松弛肌肉的作用。若患者存在肩背部肌肉痉挛的情况，则可以在医生指导下应用此药物进行调理。
5.关节保护剂
患者需要遵照医生的建议服用硫酸氨基葡萄糖片、复方硫酸软骨素片等药物进行调理。上述两种物质是构成关节软骨的重要成分，补充后有助于修复损伤的关节软骨，进而达到缓解肩关节不适的效果。
除上述措施外，患者还可以尝试物理疗法，如低强度的肩部肌肉锻炼或接受专业康复师指导下的针对性训练，以增强肩部稳定性并缓解疼痛。同时，应避免长时间保持同一姿势，尤其是对于久坐人群，每小时起身活动5-10分钟，以促进血液循环，预防肩胛骨疼痛的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
巴氯芬片
盐酸乙哌立松片
