疲劳性骨膜炎可以通过营养支持治疗、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、物理疗法、功能锻炼等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养支持治疗
通过调整饮食结构，补充必要的维生素、矿物质及蛋白质，如遵医嘱口服复合维生素片、葡萄糖酸钙片、乳清蛋白粉等。上述物质有助于促进机体新陈代谢，改善骨骼健康，从而辅助缓解因过度运动引起的骨膜损伤所致的不适。
2.非甾体抗炎药
患者可按医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物抑制前列腺素合成，减轻炎症反应。非甾体抗炎药能有效缓解疼痛和肿胀，对于由运动引起的局部软组织损伤导致的疲劳性骨膜炎有较好的效果。
3.肌肉放松剂
患者可在医生指导下使用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等药物松弛紧张的肌肉，改善血液循环。肌肉放松剂能够降低肌张力，缓解肌肉痉挛和僵硬，进而减轻因长时间重复动作造成的肌肉疲劳和酸痛。
4.物理疗法
常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、电刺激等，需依据个体差异制定个性化方案并严格执行。这些方法有助于促进血液循环、减少水肿并缓解肌肉紧张状态；对因过度劳损所引发的相应临床表现具有积极作用。
5.功能锻炼
功能锻炼应在专业人员指导下进行，根据恢复进度逐步增加强度和范围。此举旨在提高关节灵活性、增强肌肉力量以恢复正常活动能力；对于因长期不动引起的肢体无力等情况有益处。
在治疗疲劳性骨膜炎期间，应避免剧烈运动，以免加重受损组织的负担。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能的修复和恢复。
1.营养支持治疗
通过调整饮食结构，补充必要的维生素、矿物质及蛋白质，如遵医嘱口服复合维生素片、葡萄糖酸钙片、乳清蛋白粉等。上述物质有助于促进机体新陈代谢，改善骨骼健康，从而辅助缓解因过度运动引起的骨膜损伤所致的不适。
2.非甾体抗炎药
患者可按医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物抑制前列腺素合成，减轻炎症反应。非甾体抗炎药能有效缓解疼痛和肿胀，对于由运动引起的局部软组织损伤导致的疲劳性骨膜炎有较好的效果。
3.肌肉放松剂
患者可在医生指导下使用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等药物松弛紧张的肌肉，改善血液循环。肌肉放松剂能够降低肌张力，缓解肌肉痉挛和僵硬，进而减轻因长时间重复动作造成的肌肉疲劳和酸痛。
4.物理疗法
常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、电刺激等，需依据个体差异制定个性化方案并严格执行。这些方法有助于促进血液循环、减少水肿并缓解肌肉紧张状态；对因过度劳损所引发的相应临床表现具有积极作用。
5.功能锻炼
功能锻炼应在专业人员指导下进行，根据恢复进度逐步增加强度和范围。此举旨在提高关节灵活性、增强肌肉力量以恢复正常活动能力；对于因长期不动引起的肢体无力等情况有益处。
在治疗疲劳性骨膜炎期间，应避免剧烈运动，以免加重受损组织的负担。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能的修复和恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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