男人想要性生活时间长，可以通过改变不良生活习惯、加强运动、药物治疗等方式来改善。
1、改变不良生活习惯
如果在日常生活中，男人经常吸烟、喝酒、熬夜等，可能会导致身体免疫力下降，从而降低性功能，导致性生活时间变短。因此，男人要养成良好的生活习惯，避免吸烟、喝酒，避免熬夜。同时，男人还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打篮球等，有利于提高身体素质，在一定程度上延长性生活时间。
2、加强运动
如果男人平时长期不运动，可能会导致身体素质下降，从而降低性功能，导致性生活时间变短。因此，男人可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打篮球等，有利于提高身体素质，从而延长性生活时间。
3、药物治疗
如果存在包皮过长的情况，可能会导致龟头敏感度增加，从而引起性生活时间短。因此，男人可以在医生的指导下进行手术治疗，如包皮环切术。此外，男人还可以遵医嘱使用药物来延长性生活时间，如达泊西汀、西地那非等。
除此之外，还可以通过改变性生活环境、放松心情、手术治疗等方式来延长性生活时间。如果通过上述方法，性生活时间仍然无法提高，建议男人及时就医，可以去正规医院，在医生指导下进行对症治疗。
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