腰椎不稳定的保守治疗包括穿戴支具、物理疗法、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、脊柱稳定性训练等措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.穿戴支具
穿戴支具有助于提供脊柱稳定性和支撑力，通常由医生处方，在日常生活中佩戴。支具可以帮助限制异常活动并减少疼痛，对于轻度至中度的腰椎不稳定有较好的效果。
2.物理疗法
物理治疗包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，旨在缓解肌肉紧张和疼痛。物理治疗通过改善血液循环、减轻炎症来缓解不适，对促进软组织修复及功能恢复有积极作用。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等可通过口服摄入，按医嘱服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、消炎作用，适用于缓解腰椎不稳引起的轻微至中度疼痛。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列增强腰部和核心肌群力量的锻炼计划，在指导下完成。强壮的核心支持可提高脊柱稳定性，有助于预防进一步损伤，是保守管理的重要组成部分。
5.脊柱稳定性训练
脊柱稳定性训练包括平衡球练习、瑜伽等，旨在提高身体协调性及脊柱控制能力。这些训练有助于加强背部及腹部肌肉，间接地提升脊柱稳定性，但须注意动作正确且逐渐增加难度。
在保守治疗期间，应避免剧烈运动，以免加重脊柱负担，不利于病情恢复。建议定期复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。
1.穿戴支具
穿戴支具有助于提供脊柱稳定性和支撑力，通常由医生处方，在日常生活中佩戴。支具可以帮助限制异常活动并减少疼痛，对于轻度至中度的腰椎不稳定有较好的效果。
2.物理疗法
物理治疗包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，旨在缓解肌肉紧张和疼痛。物理治疗通过改善血液循环、减轻炎症来缓解不适，对促进软组织修复及功能恢复有积极作用。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等可通过口服摄入，按医嘱服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、消炎作用，适用于缓解腰椎不稳引起的轻微至中度疼痛。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列增强腰部和核心肌群力量的锻炼计划，在指导下完成。强壮的核心支持可提高脊柱稳定性，有助于预防进一步损伤，是保守管理的重要组成部分。
5.脊柱稳定性训练
脊柱稳定性训练包括平衡球练习、瑜伽等，旨在提高身体协调性及脊柱控制能力。这些训练有助于加强背部及腹部肌肉，间接地提升脊柱稳定性，但须注意动作正确且逐渐增加难度。
在保守治疗期间，应避免剧烈运动，以免加重脊柱负担，不利于病情恢复。建议定期复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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氯美扎酮片
