腰5骶1椎间盘脱出可采取卧床休息、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、硬膜外注射皮质类固醇、椎间盘减压术、椎管扩大术等保守治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.卧床休息
卧床休息是指平躺于床上，尽量减少坐立、站立及走动的时间。此方法能够有效缓解腰部压力，促进局部血液循环，进而减轻疼痛症状。
2.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，对于因椎间盘突出引起的剧烈疼痛有一定的缓解作用。
3.肌肉松弛剂
通过口服盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂，按医嘱服用。此类药物能降低肌张力，从而缓解由肌肉紧张导致的不适感。
4.物理疗法
物理疗法包括温敷、冷敷、电刺激以及超声波治疗等，需依据个体差异制定个性化方案并严格执行。这些方法有助于改善局部血液循环、缓解肌肉紧张状态，并且可能对部分患者的症状产生积极影响。
5.硬膜外注射皮质类固醇
硬膜外注射是在无菌条件下将皮质类固醇药物如注入脊柱周围软组织间隙内，通常由经验丰富的医师操作完成。该措施可以直接减少神经根受压和炎症反应，从而迅速缓解背痛及相关下肢症状。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，以免加重病情。同时还要注意个人饮食调理，多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、橙子等，有利于疾病的恢复。
1.卧床休息
卧床休息是指平躺于床上，尽量减少坐立、站立及走动的时间。此方法能够有效缓解腰部压力，促进局部血液循环，进而减轻疼痛症状。
2.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，对于因椎间盘突出引起的剧烈疼痛有一定的缓解作用。
3.肌肉松弛剂
通过口服盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂，按医嘱服用。此类药物能降低肌张力，从而缓解由肌肉紧张导致的不适感。
4.物理疗法
物理疗法包括温敷、冷敷、电刺激以及超声波治疗等，需依据个体差异制定个性化方案并严格执行。这些方法有助于改善局部血液循环、缓解肌肉紧张状态，并且可能对部分患者的症状产生积极影响。
5.硬膜外注射皮质类固醇
硬膜外注射是在无菌条件下将皮质类固醇药物如注入脊柱周围软组织间隙内，通常由经验丰富的医师操作完成。该措施可以直接减少神经根受压和炎症反应，从而迅速缓解背痛及相关下肢症状。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，以免加重病情。同时还要注意个人饮食调理，多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、橙子等，有利于疾病的恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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