怀二胎腰痛的厉害怎么办

怀二胎腰痛的厉害可以考虑热敷疗法、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、功能锻炼等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因怀孕引起的腰部不适有较好的效果。
2.肌肉松弛剂
遵医嘱口服氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物，通常为每日一次，剂量依医嘱而定。上述药物能抑制脊髓对α-运动神经元的冲动传出，降低肌梭的敏感性，从而减轻肌肉紧张和痉挛。可缓解孕期腰痛。
3.非甾体抗炎药
若经过评估后医生认为安全，可在医师指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。这类药物具有消炎镇痛的作用，因此有助于改善由炎症引发的腰背部不适。但需注意短期适量使用。
4.功能锻炼
可以在专业人士指导下进行针对性的功能锻炼，如腹肌训练、盆底肌群练习等。增强核心稳定性及整体身体力量，有助于支撑脊柱压力分布不均造成的负担增加。但应循序渐进地开展活动。
建议定期进行孕期检查，包括骨密度测定和脊柱侧弯评估，以监测病情变化。必要时，可考虑物理治疗或针灸等非药物治疗方法，在专业人员指导下进行，以减少副作用风险。