宝宝上火眼睛红肿可以通过饮食调理、作息调理、物理治疗、药物治疗、按摩等方式去火，也可以通过眼部冷敷的方式缓解症状。
1、饮食调理
宝宝上火眼睛红肿，可以适当吃一些寒凉性的食物，比如西瓜、雪梨、绿豆等，具有辅助降火的作用。同时要注意多喝水，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，以免加重病情。
2、作息调理
宝宝上火可能是睡眠不足、作息不规律等原因导致的，建议家长给宝宝制定合理的睡眠作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于改善症状。
3、物理治疗
上述情况也可以通过物理治疗的方式缓解症状，可以使用热毛巾热敷眼睛，能够促进局部的血液循环，有利于改善症状。
4、药物治疗
如果宝宝上火比较严重，通过饮食调理和作息调理后没有得到良好的效果，也可以在医生的指导下服用清火宝、小儿七星茶等药物进行治疗，能够起到清热解毒的作用，有利于病情的恢复。
5、按摩
如果宝宝出现上火的情况，也可以通过按摩的方式进行缓解，可以通过按摩睛明穴、攒竹穴等穴位，能够起到清肝明目的作用，有利于病情的恢复。
日常生活中家长要注意宝宝的用眼健康，避免长时间看手机、电脑等电子产品，也可以适当带宝宝到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，有利于身体的健康。
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