39问医生

痰湿和阳虚体质量怎么调理

咨询

痰湿和阳虚体质多吃健脾除湿化痰的食物，饮食应清淡。痰湿体质的患者普遍肥胖，腹部柔软，肤色淡黄色和深色。而且身体会有不同程度的不适，如易困倦、手脚冰冷、胸闷、痰浊等。痰湿体质应多吃蔬菜水果，尤其是一些健脾除湿、化痰祛痰的食物。此外，痰湿体质者应避免暴饮暴食。痰湿体质肥胖者应限制食盐摄入，少吃寒、肥、甜、腻、滋补、酸苦的感冒产品，以及各种高糖饮料。