手指韧带松弛可以通过功能性锻炼、肌力训练、关节保护、矫形器佩戴、中医推拿等方法进行恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如握拳、伸指等动作，每日3-4次。通过特定的动作来增强局部肌肉力量以及关节稳定性，从而辅助改善不适症状。
2.肌力训练
患者可定期进行抗阻运动强化手部肌肉，如举重或使用弹力带。提高手部肌肉强度有助于支持韧带并减少其过度拉伸的风险，对缓解上述现象有一定的作用。
3.关节保护
日常生活中注意不要长时间保持一个姿势不动，也不要频繁活动手腕部位。经常保持一个姿势不动容易导致关节僵硬，而频繁活动手腕则会增加韧带损伤的概率，不利于病情恢复。
4.矫形器佩戴
患者需要在专业人员指导下选择合适的矫形器具，并正确佩戴。矫形器具能够提供物理支撑和稳定作用，有助于限制异常活动范围，防止进一步加重韧带损伤程度。
5.中医推拿
患者可在专业人士操作下进行推拿手法，通常每次治疗时间约30分钟至60分钟。推拿能促进血液循环及淋巴循环,缓解软组织紧张状态;同时还可以放松身心压力,改善睡眠质量。
针对手指韧带松弛的问题，在治疗期间应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议定期复查，监测病情变化，及时发现并处理可能出现的并发症。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如握拳、伸指等动作，每日3-4次。通过特定的动作来增强局部肌肉力量以及关节稳定性，从而辅助改善不适症状。
2.肌力训练
患者可定期进行抗阻运动强化手部肌肉，如举重或使用弹力带。提高手部肌肉强度有助于支持韧带并减少其过度拉伸的风险，对缓解上述现象有一定的作用。
3.关节保护
日常生活中注意不要长时间保持一个姿势不动，也不要频繁活动手腕部位。经常保持一个姿势不动容易导致关节僵硬，而频繁活动手腕则会增加韧带损伤的概率，不利于病情恢复。
4.矫形器佩戴
患者需要在专业人员指导下选择合适的矫形器具，并正确佩戴。矫形器具能够提供物理支撑和稳定作用，有助于限制异常活动范围，防止进一步加重韧带损伤程度。
5.中医推拿
患者可在专业人士操作下进行推拿手法，通常每次治疗时间约30分钟至60分钟。推拿能促进血液循环及淋巴循环,缓解软组织紧张状态;同时还可以放松身心压力,改善睡眠质量。
针对手指韧带松弛的问题，在治疗期间应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议定期复查，监测病情变化，及时发现并处理可能出现的并发症。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
酮洛芬凝胶
复方热敷散
双氯芬酸钾凝胶
