手胳膊酸胀难受多考虑是过度劳累引起的，也可能是肌肉劳损、外伤、颈椎病、肩周炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者在日常生活中从事体力劳动或者是运动，可能会导致手臂肌肉过度劳累，就可能会出现酸胀、疼痛等症状。患者要适当休息，可以通过局部热敷或者是按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、肌肉劳损
若患者长期从事体力劳动或者是经常剧烈运动，可能会导致手臂肌肉劳损，就可能会出现手臂酸胀、疼痛等症状。患者要适当休息，可以通过局部按摩或者是热敷等方式，缓解肌肉劳损的症状。患者也可遵医嘱外用活血止痛膏、消肿止痛酊等药物缓解不适症状。
3、外伤
若患者的手臂受到了外力的撞击，可能会导致局部的软组织受到损伤，从而就可能会出现局部红肿、疼痛等症状。患者在受伤24小时内可进行冷敷，促进血管收缩，缓解红肿的症状。受伤24小时后可进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
4、颈椎病
若患者长期伏案工作或者是低头玩手机，可能会导致颈椎间盘发生退行性病变，就可能会导致颈椎病，可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状。患者在日常生活中要避免长时间低头，可以适当活动颈部，必要时遵医嘱进行牵引治疗。
5、肩周炎
若患者长期缺乏运动或者是受到外伤就可能会导致肩周炎，可能会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状。患者在日常生活中要避免剧烈运动，多吃些新鲜的水果蔬菜，也可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。
患者在日常生活中要避免过度劳累，注意劳逸结合，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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