膝盖关节扭伤可以采取冷敷、抗炎药物、关节保护、关节镜手术、关节功能锻炼等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应。
2.抗炎药物
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。常见药物包括布洛芬、萘普生等。主要用于缓解轻至中度的疼痛及炎症，但不宜长期大量使用。
3.关节保护
关节保护旨在限制活动量，给予充分休息时间，促进软组织修复。可通过弹性绷带加压包扎或穿戴支具实现。适合于急性期后，以防止进一步损伤，并加速康复过程。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，可以直接观察并处理膝关节内部损伤。主要针对严重韧带损伤或软骨磨损等情况。对于复杂或复发性损伤有益，需由专业医生在无菌条件下执行。
5.关节功能锻炼
关节功能锻炼有助于维持关节灵活性和肌肉力量，预防僵硬和萎缩。可在医师指导下进行渐进式活动范围练习。应在适宜时机开始，根据患者情况调整强度和频率。
在膝关节扭伤后，应立即停止运动，避免再次伤害膝关节。在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的物理治疗和药物治疗，以促进膝关节的恢复。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应。
2.抗炎药物
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。常见药物包括布洛芬、萘普生等。主要用于缓解轻至中度的疼痛及炎症，但不宜长期大量使用。
3.关节保护
关节保护旨在限制活动量，给予充分休息时间，促进软组织修复。可通过弹性绷带加压包扎或穿戴支具实现。适合于急性期后，以防止进一步损伤，并加速康复过程。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，可以直接观察并处理膝关节内部损伤。主要针对严重韧带损伤或软骨磨损等情况。对于复杂或复发性损伤有益，需由专业医生在无菌条件下执行。
5.关节功能锻炼
关节功能锻炼有助于维持关节灵活性和肌肉力量，预防僵硬和萎缩。可在医师指导下进行渐进式活动范围练习。应在适宜时机开始，根据患者情况调整强度和频率。
在膝关节扭伤后，应立即停止运动，避免再次伤害膝关节。在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的物理治疗和药物治疗，以促进膝关节的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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