肩周炎可采取针灸、推拿、中药外敷、关节功能锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.针灸
针灸通常由专业医生在特定穴位上进行，通过刺入细针来刺激身体内部的经络和气血运行。此方法有助于调节体内气血平衡，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，从而减轻肩周炎的症状。
2.推拿
推拿需由有资质的专业人员操作，在患者肩部施加各种手法如揉、捏、压等。推拿能放松紧张的软组织，改善局部血液循环及代谢水平；对于存在粘连性病变者也有一定松解作用。
3.中药外敷
将具有舒筋活血功效的中药材碾磨成粉末后外敷于患处，每日一次。外敷可使药物成分透过皮肤进入人体内部发挥作用，进而起到止痛效果；同时还有助于促进局部血液循环和新陈代谢。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括一系列针对肩关节活动范围和力量提升的动作训练计划，建议每天进行30分钟至60分钟不等。锻炼能够增强周围肌群的力量和耐力，提高关节灵活性及稳定性；长期坚持还能预防僵硬发生。
在进行针灸、推拿等传统中医治疗时，应选择经验丰富的医师进行操作，以减少风险并确保安全有效。此外，患者还可考虑物理疗法如超声波治疗或激光治疗，以辅助缓解肩周炎引起的不适。
1.针灸
针灸通常由专业医生在特定穴位上进行，通过刺入细针来刺激身体内部的经络和气血运行。此方法有助于调节体内气血平衡，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，从而减轻肩周炎的症状。
2.推拿
推拿需由有资质的专业人员操作，在患者肩部施加各种手法如揉、捏、压等。推拿能放松紧张的软组织，改善局部血液循环及代谢水平；对于存在粘连性病变者也有一定松解作用。
3.中药外敷
将具有舒筋活血功效的中药材碾磨成粉末后外敷于患处，每日一次。外敷可使药物成分透过皮肤进入人体内部发挥作用，进而起到止痛效果；同时还有助于促进局部血液循环和新陈代谢。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括一系列针对肩关节活动范围和力量提升的动作训练计划，建议每天进行30分钟至60分钟不等。锻炼能够增强周围肌群的力量和耐力，提高关节灵活性及稳定性；长期坚持还能预防僵硬发生。
在进行针灸、推拿等传统中医治疗时，应选择经验丰富的医师进行操作，以减少风险并确保安全有效。此外，患者还可考虑物理疗法如超声波治疗或激光治疗，以辅助缓解肩周炎引起的不适。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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