髌骨滑膜炎的治疗可以采用休息、弹性绷带包扎、功能性锻炼、非甾体抗炎药、关节腔注射等方法。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以避免关节损伤。
1.休息
患者应减少患处活动，必要时卧床休息，以减轻髌骨负担。休息有助于缓解炎症反应，促进软组织修复，从而减轻疼痛、肿胀等症状。
2.弹性绷带包扎
使用弹性绷带环绕膝关节，在松弛状态下适度加压，每日定时调整松紧度。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力量，防止关节位移，同时具有一定的压力作用，有利于改善血液循环，缓解不适感。
3.功能性锻炼
功能性锻炼包括渐进性肌肉强化练习及关节稳定性训练，需个体化制定计划并逐步增加难度。此措施旨在通过针对性运动提高肌力和关节稳定性，但须注意避免过度负荷导致二次损伤。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按医嘱确定剂量与频次。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、消炎效果。长期大量使用可能导致胃黏膜损害，应在医师指导下使用。
5.关节腔注射
关节腔内注射常用药物为皮质类固醇混悬液，通常由专业医生操作执行。该方法快速有效地控制局部发炎状态，适合于急性发作期缓解剧烈疼痛与肿胀。长期反复注射可能引起软骨退行性疾病进展加速。
除上述措施外，还应注意营养支持，可适当补充富含维生素C、D以及钙质的食物，如新鲜蔬菜、深海鱼类等，以辅助骨骼健康。
1.休息
患者应减少患处活动，必要时卧床休息，以减轻髌骨负担。休息有助于缓解炎症反应，促进软组织修复，从而减轻疼痛、肿胀等症状。
2.弹性绷带包扎
使用弹性绷带环绕膝关节，在松弛状态下适度加压，每日定时调整松紧度。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力量，防止关节位移，同时具有一定的压力作用，有利于改善血液循环，缓解不适感。
3.功能性锻炼
功能性锻炼包括渐进性肌肉强化练习及关节稳定性训练，需个体化制定计划并逐步增加难度。此措施旨在通过针对性运动提高肌力和关节稳定性，但须注意避免过度负荷导致二次损伤。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按医嘱确定剂量与频次。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、消炎效果。长期大量使用可能导致胃黏膜损害，应在医师指导下使用。
5.关节腔注射
关节腔内注射常用药物为皮质类固醇混悬液，通常由专业医生操作执行。该方法快速有效地控制局部发炎状态，适合于急性发作期缓解剧烈疼痛与肿胀。长期反复注射可能引起软骨退行性疾病进展加速。
除上述措施外，还应注意营养支持，可适当补充富含维生素C、D以及钙质的食物，如新鲜蔬菜、深海鱼类等，以辅助骨骼健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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