心血虚与气血虚常见面色偏淡、容易疲倦、心悸、睡眠浅、稍活动就气短等表现,个体差异较明显。心血虚多偏心神失养,气血虚则兼有气虚乏力感。日常宜规律作息、均衡饮食、适度活动,避免过度劳累。症状持续或加重时建议及时就医评估,不宜自行判断或盲目进补。
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