男人掉头发可以考虑生活方式调整、营养补充剂、药物治疗、植发手术等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、充足睡眠及适当运动，如每周至少3次有氧运动。合理的饮食结构可为头发生长提供必要的营养成分；充足的睡眠有助于身体恢复并促进新陈代谢；适量的运动能够提高血液循环效率，改善头皮环境，从而辅助缓解脱发的症状。
2.营养补充剂
营养补充剂通过口服维生素B族、锌等来补充缺失的微量元素。B族维生素对细胞分裂有重要作用，而锌是合成蛋白质所必需的元素之一，两者协同作用有利于毛囊健康发育。
3.药物治疗
药物治疗通常采用米诺地尔酊、螺内酯片等外用或口服药物进行干预。米诺地尔酊能有效扩张血管壁，增加局部血流量，促进毛发生长；螺内酯片则具有抗雄激素的作用，可用于减少油脂分泌过多导致的脱发问题。
4.植发手术
植发手术是在局部麻醉下将自身后枕部健康的毛囊组织提取出来，经过特殊的分离加工处理之后，再艺术化的种植到脱发区域，等到成活后就可以自然长出新的头发。此方法适合永久性脱发患者，因为移植的是自身的毛囊，所以不会产生排异反应，且效果持久稳定。
除上述措施外，建议定期洗发保持头皮清洁，避免使用刺激性强的化学产品。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，以免加重脱发的症状。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、充足睡眠及适当运动，如每周至少3次有氧运动。合理的饮食结构可为头发生长提供必要的营养成分；充足的睡眠有助于身体恢复并促进新陈代谢；适量的运动能够提高血液循环效率，改善头皮环境，从而辅助缓解脱发的症状。
2.营养补充剂
营养补充剂通过口服维生素B族、锌等来补充缺失的微量元素。B族维生素对细胞分裂有重要作用，而锌是合成蛋白质所必需的元素之一，两者协同作用有利于毛囊健康发育。
3.药物治疗
药物治疗通常采用米诺地尔酊、螺内酯片等外用或口服药物进行干预。米诺地尔酊能有效扩张血管壁，增加局部血流量，促进毛发生长；螺内酯片则具有抗雄激素的作用，可用于减少油脂分泌过多导致的脱发问题。
4.植发手术
植发手术是在局部麻醉下将自身后枕部健康的毛囊组织提取出来，经过特殊的分离加工处理之后，再艺术化的种植到脱发区域，等到成活后就可以自然长出新的头发。此方法适合永久性脱发患者，因为移植的是自身的毛囊，所以不会产生排异反应，且效果持久稳定。
除上述措施外，建议定期洗发保持头皮清洁，避免使用刺激性强的化学产品。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，以免加重脱发的症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
米诺地尔搽剂
米诺地尔酊
生力雄丸
