手腕错位了一般是指腕关节脱位，腕关节脱位了多久能恢复会自己好，需根据患者病情严重程度进行综合评估，一般可分为病情不严重、病情严重等。
1、病情不严重
腕关节脱位主要是由于外伤所导致，如果患者腕关节脱位的情况比较轻微，并没有出现明显的骨折移位或者是血管、神经的损伤，一般在经过正规治疗后，2~3周的时间能够恢复。患者可以在医生的指导下进行手法复位，复位后可使用石膏或支具进行固定。
2、病情严重
但如果患者腕关节脱位比较严重，出现了骨折或者是血管、神经的损伤，则需要较长的时间进行恢复，一般可能需要3~6周的时间才能够恢复。患者可遵医嘱服用布洛芬、阿司匹林等非甾体类抗炎药进行治疗，还可通过手术进行治疗，如腕关节镜下腕管松解术、腕关节切开复位内固定术等。
患者在腕关节脱位后需要及时制动，以免导致关节脱位的情况加重，同时还需注意避免进行剧烈运动，以免导致关节脱位的情况加重。另外，在饮食上患者也需要注意，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等，以免导致疼痛症状加重，不利于病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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