手指关节囊受损的恢复时间，需要根据病情的严重程度进行判断，通常需要2-4周。
手指关节囊受损多是由于外伤所导致，如果患者手指关节囊受损的情况比较轻微，并没有出现明显的不适症状，这种情况一般恢复的时间会比较快，可能在2周左右。但如果患者手指关节囊受损的情况比较严重，出现了明显的疼痛、肿胀等不适症状，这种情况可能恢复的时间会比较慢一些，可能在4周左右，但具体时间需要根据患者病情的严重程度进行判断。
在手指关节囊受损后，患者可以在24小时内进行冷敷，可以促进毛细血管收缩，缓解肿胀的情况。在手指关节囊受损后24小时可以进行热敷，可以促进局部血液循环，有利于肿胀的消退。必要时，患者也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
另外，建议患者在日常生活中注意保护手指关节囊，避免受到外伤。同时，患者还需要注意保持手指关节囊的清洁干燥，以免引起感染的情况。
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