在中医里面的纳呆通常是指饮食量减少、食欲不振的症状。
饮食量减少主要是由于脾胃虚弱、饮食积滞、湿邪阻滞等原因所致。而饮食积滞主要是由于饮食不节、过量食用肥甘厚腻的食物、脾胃虚弱等原因所致。湿邪阻滞主要是由于外部环境湿气较重、长时间处于潮湿环境等原因所致。由于脾胃虚弱、湿邪阻滞等原因，会导致胃肠道的运化能力减弱，无法将食物转化为营养物质，从而导致患者出现饮食量减少的情况。患者一般会表现为面色萎黄、身体困重、头晕嗜睡、腹胀、大便粘腻不爽、舌苔厚腻等症状。建议患者可以在医生指导下服用健脾和胃的中成药进行治疗，如参苓白术散、人参健脾丸等。同时在饮食上建议患者可以适当进食健脾和胃的食物，如山药、茯苓等，改善脾胃虚弱的情况。
建议患者在日常生活中需要注意保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。平时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进脾胃运化能力，改善不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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