体内湿气重的和咳嗽的原因

体内湿气重的和咳嗽可能是由饮食不当、脾胃虚弱、肺热、外感风寒、外感风热等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.饮食不当
由于长期食用油腻、辛辣刺激性食物，导致脾胃运化功能减弱，水液代谢失常，进而出现痰湿内盛的情况。患者可适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜粥等，有助于缓解不适症状。
2.脾胃虚弱
脾胃虚弱会导致脾脏无法正常运化水湿，使体内的水湿之气滞留而形成痰湿，从而引起咳嗽的症状。患者可在医生指导下服用参苓白术散、香砂养胃丸等药物进行调理，改善不适症状。
3.肺热
肺热多由感受风邪入里化火、燥邪伤津化火等原因所致，此时邪热灼烧于肺，影响肺部正常的宣发肃降功能，导致体内湿气郁结，进一步加重病情。针对肺热的问题，可以使用清肺经的方法来缓解。此外还可以遵医嘱用金银花露、蒲地蓝消炎口服溶液等药物进行治疗。
4.外感风寒
外感风寒是指受到寒邪侵袭，机体为驱散寒邪而出现的一系列病理变化，包括发热、头痛、身痛、无汗、恶寒、鼻塞声重、苔薄白、脉浮紧等症状。对于外感风寒引起的咳嗽，一般不建议使用滋补类中药进行治疗，以免敛邪，不利于祛除病邪。但可以在医生指导下服用荆防败毒散、麻杏石甘汤等具有解表功效的方剂进行治疗。
5.外感风热
外感风热是因感受风热之邪，从口鼻或皮毛侵入人体，邪气犯肺，肺失宣降，从而出现咳嗽、咳黄稠痰、舌红苔薄黄、咽喉肿痛等症状。若是由外感风热所引起的咳嗽，通常需要选用具有疏风散热作用的药物进行治疗，例如桑菊饮、银翘散等。
针对湿气重伴随咳嗽的情况，建议调整饮食结构，减少糖分摄入，以减轻湿气对身体的影响。同时，保持适当的运动量也有助于促进血液循环和新陈代谢，如太极拳、八段锦等。