跑步虚脱表现为疲劳感、心悸、气促、眩晕和恶心，这些症状可能表明身体在运动中过度消耗，建议就医以排除潜在的健康问题。
1.疲劳感
跑步时身体需氧量增加，心脏需要加快跳动以满足机体的需求。长时间过度劳累会导致肌肉细胞内乳酸积累过多，从而引起疲劳感。这是一种主观上的不适感觉，通常出现在运动后，可能伴随肌肉酸痛。
2.心悸
由于运动导致血液循环加速，使心脏负荷增大，此时可能会出现心律失常的情况发生，从而引起心悸的症状。患者会感到心跳异常强烈或快速，这种症状通常发生在运动过程中或运动结束后的一段时间内。
3.气促
当人处于度运动状态时，呼吸频率和深度都会增加，以满足身体对氧气的需求。长期缺乏锻炼的人群，在剧烈运动时容易出现呼吸困难的现象。表现为呼吸急促、无法顺畅呼吸，甚至需要停止活动来缓解。
4.眩晕
运动时交感神经兴奋性增高，会引起血压升高，脑部供血不足，进而引发眩晕。眩晕是一种自我感觉到自身或周围环境旋转或摇晃的感觉，常常伴随着头晕、眼花等症状。
5.恶心
人在运动时，体内会产生大量的乳酸，这些乳酸会刺激胃肠道平滑肌，引起恶心呕吐的症状。恶心是一种消化系统不适的感觉，可能伴有腹部不适或食欲减退。
针对上述症状，建议进行体格检查、血液生化检查以及心电图等常规检查。治疗措施包括补充水分和电解质、必要时给予口服补液盐或静脉输液治疗。在日常生活中，应避免空腹或过量进食后立即进行剧烈运动，保持均衡饮食并定期锻炼，有助于预防相关症状的发生。
1.疲劳感
跑步时身体需氧量增加，心脏需要加快跳动以满足机体的需求。长时间过度劳累会导致肌肉细胞内乳酸积累过多，从而引起疲劳感。这是一种主观上的不适感觉，通常出现在运动后，可能伴随肌肉酸痛。
2.心悸
由于运动导致血液循环加速，使心脏负荷增大，此时可能会出现心律失常的情况发生，从而引起心悸的症状。患者会感到心跳异常强烈或快速，这种症状通常发生在运动过程中或运动结束后的一段时间内。
3.气促
当人处于度运动状态时，呼吸频率和深度都会增加，以满足身体对氧气的需求。长期缺乏锻炼的人群，在剧烈运动时容易出现呼吸困难的现象。表现为呼吸急促、无法顺畅呼吸，甚至需要停止活动来缓解。
4.眩晕
运动时交感神经兴奋性增高，会引起血压升高，脑部供血不足，进而引发眩晕。眩晕是一种自我感觉到自身或周围环境旋转或摇晃的感觉，常常伴随着头晕、眼花等症状。
5.恶心
人在运动时，体内会产生大量的乳酸，这些乳酸会刺激胃肠道平滑肌，引起恶心呕吐的症状。恶心是一种消化系统不适的感觉，可能伴有腹部不适或食欲减退。
针对上述症状，建议进行体格检查、血液生化检查以及心电图等常规检查。治疗措施包括补充水分和电解质、必要时给予口服补液盐或静脉输液治疗。在日常生活中，应避免空腹或过量进食后立即进行剧烈运动，保持均衡饮食并定期锻炼，有助于预防相关症状的发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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