晚上睡觉肩膀酸疼是什么原因

晚上睡觉肩膀酸疼可能是睡眠姿势不当、枕头过高引起的，也可能是肩周炎、颈椎病、风湿性关节炎导致的。这些疾病都可能导致肩部不适，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠姿势不当
睡眠时长时间保持一个姿势会导致肌肉紧张和血液循环不畅，从而引起肩膀酸痛。调整睡姿或使用合适的枕头可以缓解不适感。
2.枕头过高
枕头过高会使颈部处于过度伸展状态，导致肩背部肌肉持续收缩，进而出现疼痛、僵硬等症状。选择较低矮的枕头高度以减轻对颈部的压力。
3.肩周炎
肩周炎是由于肩关节周围软组织发生退行性改变而引起的炎症反应，夜间睡眠时局部血液循环减慢，炎症因子刺激周围神经根，可表现为肩部酸胀、疼痛等不适症状。患者可在医生指导下通过针灸等方式进行治疗。
4.颈椎病
颈椎病是由颈椎间盘退变所导致的一系列临床综合征，包括颈项部疼痛、活动受限以及肢体麻木无力等症状。睡眠状态下，由于体位变化可能导致突出的椎间盘压迫到邻近的神经根，从而诱发或加剧肩部不适。针对轻度颈椎病，可通过热敷促进血液循环来缓解不适；对于严重者，则需遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛。
5.风湿性关节炎
风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯大关节如肩关节，导致关节肿胀、疼痛和功能障碍。睡眠时，由于身体处于静息状态，此时患处血液循环速度减慢，易加重炎症反应，从而引起肩部酸痛的症状。患者可以在医生指导下口服阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药进行镇痛治疗。
建议定期进行肩部肌肉力量训练，如哑铃上举运动，以增强肩部稳定性。同时注意保暖，避免长时间处于空调出风口直吹的位置，以免冷空气刺激导致不适症状加重。