脚后跟抽筋疼怎么回事

脚后跟抽筋疼可能是缺钙、外伤后遗症、腰椎间盘突出症、腓肠肌劳损、糖尿病周围神经病变等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
当机体缺钙时会导致肌肉兴奋性增加，从而引起痉挛、疼痛的情况发生。若患者存在缺钙的现象，则可能会出现脚后跟抽筋疼的症状。针对缺钙引起的不适症状，可以通过补充维生素D和钙剂进行缓解，如遵医嘱口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行改善。
2.外伤后遗症
外伤后遗症是指由于外部创伤导致的软组织损伤或骨折愈合不完全而引起的长期疼痛和功能障碍。外伤可能导致足部肌肉、韧带等结构受损，这些损伤可能因为未得到充分恢复而在后期引发抽筋痛。对于外伤后遗症引起的脚后跟抽筋疼，可以采取热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
3.腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症通常由椎间盘退变或损伤所致，使髓核向后方突出压迫神经根。突出的椎间盘可刺激或压迫坐骨神经，导致下肢放射痛和麻木感，有时也会表现为足底抽搐样疼痛。非手术疗法是治疗轻度至中度腰椎间盘突出症的主要方法，包括体疗、牵引、推拿、针灸、理疗、止痛消炎药等。如果保守治疗无效且病情呈持续加重趋势，则需考虑微创介入治疗，如椎间孔镜下椎间盘摘除术。
4.腓肠肌劳损
腓肠肌劳损多是因为长时间站立或者行走等原因导致腓肠肌过度疲劳，进而形成无菌性炎症，炎症因子刺激局部肌肉组织会引起疼痛。腓肠肌劳损一般可通过休息、按摩、拉伸运动等非手术方式来缓解症状。必要时也可遵照医生的意见服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物减轻疼痛。
5.糖尿病周围神经病变
糖尿病周围神经病变是糖尿病常见的并发症之一，主要是血糖控制不佳导致的微血管病变，会影响肢体远端的感觉和运动功能，容易诱发足部肌肉收缩无力、痉挛等症状。患者可在医生指导下使用营养神经类药物进行调理，比如甲钴胺片、维生素B12片等。同时还要积极控制血糖水平，以免病情进一步发展。
建议定期监测血压、血脂以及血糖水平，以预防相关疾病的发生和发展。适当的体育锻炼有助于增强肌肉力量和柔韧性，但应避免剧烈运动以防加重症状。