体寒的男人可以通过加强运动、调整饮食、口服药物的方式调理好。
1、加强运动
体寒通常是指阳虚体质，阳虚体质的患者通常会出现手脚冰凉、怕冷、面色苍白等症状。平时可以适当地进行慢跑、快走、打太极拳等体育锻炼，可以促进身体的血液循环，从而缓解不适的症状。
2、调整饮食
如果患者平时喜欢吃生冷寒凉的食物，如冰淇淋、螃蟹、雪糕等，可能会导致体内的寒气聚积，引起体寒的症状。建议患者平时可以多吃温热的食物，如红糖、桂圆、羊肉、韭菜等，可以起到辅助改善体寒的作用。
3、口服药物
如果患者平时不注意保暖，导致身体受到寒气侵袭，可能会出现手脚冰凉、怕冷、面色苍白等症状。患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗，可以起到温补肾阳的作用。
在日常生活中，患者需要注意做好身体的保暖工作，及时增添衣物，以免因受凉引起体寒的症状。同时，患者还需要注意避免过度劳累，多注意休息，保证充足的睡眠时间。
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