手腕受伤肿了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在损伤48小时内，可采取间歇性冷敷处理，每次10-15分钟。冷敷有助于减少局部血管扩张、血流量增加导致的肿胀，缓解疼痛。适用于急性期软组织损伤。
2.弹性绷带
使用适当长度的弹性绷带环绕受伤部位，从远端开始向心脏方向施加均匀压力。弹性绷带通过提供适度压迫帮助控制渗出液积聚引起的肿胀发展。适合轻度至中度开放性创伤后预防感染及促进伤口愈合。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。若盲目用药可能会加重病情，不利于身体健康。
4.关节保护
患者应避免做任何可能加剧手腕肿胀的动作，如提重物或过度活动。因为这些动作会增加血液循环，可能导致进一步的炎症和肿胀。休息并限制手部运动可以帮助减轻压力，促进愈合。
在恢复期间，应避免摄入高钠食物，以免影响水肿的吸收和消退。同时注意观察患处的变化，定期复查，以便及时发现异常情况并处理。
1.冷敷
在损伤48小时内，可采取间歇性冷敷处理，每次10-15分钟。冷敷有助于减少局部血管扩张、血流量增加导致的肿胀，缓解疼痛。适用于急性期软组织损伤。
2.弹性绷带
使用适当长度的弹性绷带环绕受伤部位，从远端开始向心脏方向施加均匀压力。弹性绷带通过提供适度压迫帮助控制渗出液积聚引起的肿胀发展。适合轻度至中度开放性创伤后预防感染及促进伤口愈合。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。若盲目用药可能会加重病情，不利于身体健康。
4.关节保护
患者应避免做任何可能加剧手腕肿胀的动作，如提重物或过度活动。因为这些动作会增加血液循环，可能导致进一步的炎症和肿胀。休息并限制手部运动可以帮助减轻压力，促进愈合。
在恢复期间，应避免摄入高钠食物，以免影响水肿的吸收和消退。同时注意观察患处的变化，定期复查，以便及时发现异常情况并处理。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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