腰椎管减压术多久可以恢复，需要根据病情的严重程度以及个人体质进行综合考虑。如果病情比较轻微，个人体质比较好，一般1个月左右就可以恢复。但如果病情比较严重，个人体质比较差，可能需要3个月左右甚至更长的时间。
腰椎管减压术是一种微创手术，可以用于治疗腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病。如果患者腰椎间盘突出症的病情比较轻微，并且体质比较好，只是出现了轻微疼痛的症状，这种情况下通过腰椎管减压术进行治疗，一般1个月左右就可以恢复。
但如果患者腰椎间盘突出症的病情比较严重，并且体质比较差，出现了下肢麻木、间歇性跛行等症状，这种情况下通过腰椎管减压术进行治疗，可能恢复的时间会比较长一些，大约需要3个月左右，甚至时间会更长。
患者在手术后要注意多卧床休息，避免剧烈运动，同时也要避免弯腰提重物，以免影响病情的恢复。在日常生活中，患者还要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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