腰间盘突出摘除髓核手术后修养多久，需要根据患者的身体情况判断，可能需要休养2~3个月，也可能需要休养更长时间。
腰间盘突出摘除髓核手术后，如果患者身体素质较好，术后护理得当，一般需要休养2个月左右，身体才能够逐渐恢复。如果患者身体素质较差，术后护理不当，可能需要休养3个月左右，甚至更长时间。
此外，患者在手术后需要注意个人卫生，保持手术切口清洁，避免感染。同时患者还需注意饮食，以清淡的食物为主，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响身体恢复。患者还需注意保暖，以免导致腰部受凉，引起疼痛症状。另外，患者还需注意定期到医院进行复查，检查恢复情况。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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