月子里夜间盗汗，饮食上可以适当吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物、富含矿物质的食物进行调理，必要时也可以遵医嘱服用药物进行调理。
1、富含维生素的食物
在哺乳期内，产妇容易出现盗汗的情况，主要是身体虚弱、气血不足导致的。建议产妇多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌，有利于身体的恢复。
2、富含蛋白质的食物
产妇在哺乳期内也要多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌，有利于宝宝的生长发育。
3、富含微量元素的食物
产妇在哺乳期内也要多吃富含微量元素的食物，比如海带、紫菜、海鱼等，可以补充身体所需要的微量元素，也可以促进乳汁的分泌，有利于宝宝的生长发育。
4、富含矿物质的食物
产妇在哺乳期内也要多吃富含矿物质的食物，比如动物肝脏、海带、虾皮等，可以补充身体所需要的矿物质，也可以促进乳汁的分泌，有利于宝宝的生长发育。
5、服用药物
如果产妇盗汗的情况比较严重，通过饮食调理并不能够改善，也可以在医生的指导下服用补中益气丸、六味地黄丸等药物进行调理，能够起到补气养血的作用，有利于身体的恢复。
如果产妇出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2022-03-04 00:41 举报
