肋骨肌肉拉伤的恢复时间，需要根据患者病情轻重决定。
肋骨肌肉拉伤多是由于运动前没有做好热身，或者是运动时姿势不正确，导致肋骨肌肉过度牵拉，引起的局部无菌性炎症。如果患者症状比较轻微，一般在休息1-2周后，症状会逐渐缓解。如果患者症状比较严重，出现局部疼痛、肿胀等症状，可能需要休息4-6周，甚至更长时间。患者可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药进行治疗。同时，患者也可以通过微波治疗、红外线治疗等方式进行治疗。
另外，患者在治疗期间还要注意避免剧烈运动，以免加重病情。同时患者还要注意饮食，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于促进病情恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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