通常情况下，梨状肌疼痛一般2-4周会自然缓解，但具体时间需要根据患者病情的严重程度进行判断。
梨状肌是人体正常的一块肌肉，位于臀部的后外侧，在人体站立时，其可以帮助人体保持平衡，并且在坐立时，其可以帮助人体保持一定的弯曲角度。如果梨状肌出现了疼痛的情况，可能是由于长时间久坐、站立等原因导致局部肌肉损伤所引起的。如果患者病情较轻，一般通过休息后，疼痛症状会逐渐缓解，通常需要2周左右的时间。但如果患者病情较重，则可能需要4周左右的时间，疼痛症状才会逐渐缓解。
建议患者在日常生活中注意避免长时间久坐、久站，以免加重病情。另外，患者也可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。必要时，患者也可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。如果患者病情持续加重，则需要及时就医，以免延误病情。
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