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夏天吹空调肩膀疼怎么治疗

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夏天吹空调肩膀疼，多数可通过局部保暖和适度活动缓解，通常数天内改善。空调冷风易致肩部肌肉紧张、血液循环减慢，引发酸痛。建议调高温度或避开直吹，披薄毯护肩；用温热毛巾敷肩十至十五分钟，配合缓慢耸肩、绕肩活动。若疼痛持续超过一周或伴手臂麻木，需就医排查肩周炎等问题。日常注意室内外温差不宜过大，定时开窗通风，适度拉伸肩颈，有助于预防复发。