脚趾头杵了一般指脚趾头杵了指脚趾头外伤，脚趾头外伤后多久能恢复，需要根据患者病情的轻重程度进行判断。
如果患者脚趾头受到外伤，出现肿胀、疼痛等不适症状，但并没有出现骨折的情况，一般在受伤后的24小时内可以进行冰敷，能够促进毛细血管收缩，缓解肿胀的情况。同时患者在受伤24小时后可以进行热敷，能够促进局部血液循环，有利于病情的恢复。如果患者脚趾头受到外伤，出现骨折的情况，则需要及时就医，通过石膏外固定、支具外固定等方式进行治疗，一般在经过治疗后，需要4-6周的时间才能恢复。
患者在治疗期间要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免影响病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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