腰肌筋膜炎反复发作可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、中药外敷、功能锻炼等治疗方法。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于缓解轻至中度的急性期腰痛。需注意个体差异及可能出现的副作用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的腰部肌肉，改善局部血液循环，从而减轻症状。患者可在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物。此类药物适合在急性发作时使用以缓解肌肉紧张引起的不适。长期服用需警惕依赖性和潜在风险。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，旨在缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作由专业人员执行。对于慢性患者有良好效果，能促进局部血液循环，加速代谢产物清除，一般不建议急性期使用。
4.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀功效的药材贴于患处，起到舒缓肌肉的作用。按处方配制后直接贴于腰部受影响区域。主要针对因气血不畅导致的持续性腰部酸软无力。使用前确保无皮肤过敏反应，并按推荐频率更换药膏。
5.功能锻炼
功能锻炼涉及一系列增强背部力量和柔韧性的动作，如燕飞式、五点支撑等，每日练习。目标是恢复受损组织的功能，预防复发；尤其适合术后康复阶段。开始前应咨询专业人士以防不当运动加重损伤。
患者平时要注意休息，避免过度劳累以及久坐久站，以免加重病情。若病情没有得到缓解或者加重，则需要及时就医诊治。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于缓解轻至中度的急性期腰痛。需注意个体差异及可能出现的副作用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的腰部肌肉，改善局部血液循环，从而减轻症状。患者可在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物。此类药物适合在急性发作时使用以缓解肌肉紧张引起的不适。长期服用需警惕依赖性和潜在风险。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，旨在缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作由专业人员执行。对于慢性患者有良好效果，能促进局部血液循环，加速代谢产物清除，一般不建议急性期使用。
4.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀功效的药材贴于患处，起到舒缓肌肉的作用。按处方配制后直接贴于腰部受影响区域。主要针对因气血不畅导致的持续性腰部酸软无力。使用前确保无皮肤过敏反应，并按推荐频率更换药膏。
5.功能锻炼
功能锻炼涉及一系列增强背部力量和柔韧性的动作，如燕飞式、五点支撑等，每日练习。目标是恢复受损组织的功能，预防复发；尤其适合术后康复阶段。开始前应咨询专业人士以防不当运动加重损伤。
患者平时要注意休息，避免过度劳累以及久坐久站，以免加重病情。若病情没有得到缓解或者加重，则需要及时就医诊治。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸左西替利嗪片
盐酸乙哌立松片
