足跟骨刺自愈一般需要三个月到半年的时间，具体还需要根据患者的病情严重程度来判断。
足跟骨刺是由于足跟部位的骨质异常增生而引起的，可能与长时间站立、骨质退变、外伤等因素有关，患者可能会出现局部疼痛、活动受限等症状。如果患者的病情比较轻微，一般需要三个月左右的时间就可以自愈。如果患者的病情比较严重，可能需要半年左右的时间才可以自愈。
如果患者出现疼痛的症状，建议及时就医，可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过体外冲击波碎石术进行手术治疗。治疗期间，建议患者注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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