三级脱发可以通过生活方式调整、营养补充、药物治疗等保守方式治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度的精神压力。良好的生活习惯有助于改善头皮血液循环，促进毛发生长，从而辅助缓解脱发的症状。
2.营养补充
患者可适当食用富含铁、锌、维生素B6、维生素D等对头发生长有益的食物，如红肉、海鲜、全谷类食品以及特定强化食品。这些微量营养素对于维持健康头皮和促进头发生长至关重要。针对性地增加上述营养成分摄入量有助于支持头发健康，预防进一步脱发。
3.药物治疗
患者可在医生指导下使用米诺地尔、螺内酯等外用或口服药物进行治疗。这类药物能够通过调节体内的激素水平来减缓脱发进程，适合治疗因雄性激素导致的脱发问题。
除了上述措施外，患者还应减少烫发、染发次数，以免加重脱发程度。此外，若发现有明显的异常表现，应及时就医并完善相关检查，以便于明确具体原因后配合医生积极处理及治疗。
1.生活方式调整
建议患者保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度的精神压力。良好的生活习惯有助于改善头皮血液循环，促进毛发生长，从而辅助缓解脱发的症状。
2.营养补充
患者可适当食用富含铁、锌、维生素B6、维生素D等对头发生长有益的食物，如红肉、海鲜、全谷类食品以及特定强化食品。这些微量营养素对于维持健康头皮和促进头发生长至关重要。针对性地增加上述营养成分摄入量有助于支持头发健康，预防进一步脱发。
3.药物治疗
患者可在医生指导下使用米诺地尔、螺内酯等外用或口服药物进行治疗。这类药物能够通过调节体内的激素水平来减缓脱发进程，适合治疗因雄性激素导致的脱发问题。
除了上述措施外，患者还应减少烫发、染发次数，以免加重脱发程度。此外，若发现有明显的异常表现，应及时就医并完善相关检查，以便于明确具体原因后配合医生积极处理及治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
米诺地尔搽剂
米诺地尔酊
生力雄丸
