轻微的腰间盘突出可以通过牵引疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、硬膜外注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用特殊的设备对患者施加力量来拉伸脊柱，通常每次治疗持续20-30分钟。此方法有助于缓解神经压迫，减轻疼痛；但须由专业人员操作以防止不当使用造成伤害。
2.非甾体抗炎药
此类药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，具有镇痛及消炎作用，在餐后服用效果更佳。NSAIDs能够抑制前列腺素合成，从而减少因发炎引起的腰部不适感；长期服用需注意胃黏膜保护。
3.肌肉松弛剂
通过口服或者注射的方式给药，具体用药需要遵医嘱执行。这类药物可以解除肌肉痉挛状态，改善局部血液循环，进而起到止痛的作用。
4.物理疗法
物理疗法主要包括电疗、超声波治疗等，需要由专业人士指导并定期接受治疗。物理治疗可增强背部肌肉力量、改善关节灵活性，有助于稳定脊椎结构、预防病情进一步发展。
5.硬膜外注射
硬膜外注射是在局部麻醉下将药物注入硬膜外腔，通常在医院门诊完成。该措施用于短期缓解坐骨神经根受压所致的急性发作性剧烈背腿痛；长期使用可能导致依赖性和皮质类固醇副作用。
除上述措施外，建议患者还可尝试针灸、推拿等方式促进恢复。日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。
1.牵引疗法
通过使用特殊的设备对患者施加力量来拉伸脊柱，通常每次治疗持续20-30分钟。此方法有助于缓解神经压迫，减轻疼痛；但须由专业人员操作以防止不当使用造成伤害。
2.非甾体抗炎药
此类药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，具有镇痛及消炎作用，在餐后服用效果更佳。NSAIDs能够抑制前列腺素合成，从而减少因发炎引起的腰部不适感；长期服用需注意胃黏膜保护。
3.肌肉松弛剂
通过口服或者注射的方式给药，具体用药需要遵医嘱执行。这类药物可以解除肌肉痉挛状态，改善局部血液循环，进而起到止痛的作用。
4.物理疗法
物理疗法主要包括电疗、超声波治疗等，需要由专业人士指导并定期接受治疗。物理治疗可增强背部肌肉力量、改善关节灵活性，有助于稳定脊椎结构、预防病情进一步发展。
5.硬膜外注射
硬膜外注射是在局部麻醉下将药物注入硬膜外腔，通常在医院门诊完成。该措施用于短期缓解坐骨神经根受压所致的急性发作性剧烈背腿痛；长期使用可能导致依赖性和皮质类固醇副作用。
除上述措施外，建议患者还可尝试针灸、推拿等方式促进恢复。日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
腰间盘突出痛可贴（哈药牌）
巴氯芬片
腰痛宁胶囊
