脱发可以考虑营养补充、生活方式调整、药物治疗、植发手术等方法来改善。如果脱发症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充
通过增加富含铁、锌、维生素B族及Omega-3脂肪酸的食物摄入量来实现营养补充。这些微量营养素有助于维持头皮健康，减少脱发风险；Omega-3可促进毛囊微环境改善。
2.生活方式调整
建议患者保持规律作息，避免精神压力过大，放松心情，适当运动。良好的生活习惯有利于减轻因生活因素导致的压力性脱发；规律作息有助于身体恢复自我修复能力，从而辅助生发。
3.药物治疗
针对雄激素性脱发，可遵医嘱使用米诺地尔酊剂外用溶液进行治疗。此药能够使处于休止期的毛发提前脱落，同时刺激新的头发生长。
4.植发手术
选择专业的医疗机构，在医生指导下进行无菌操作下的自体毛囊移植手术。利用自身健康的毛囊替代受损区域，长期效果较好且排异反应低。
除上述措施外，还应定期清洁头皮，避免使用可能损伤头发的化学产品。此外，若脱发问题持续存在或加剧，应及时咨询专业皮肤科医生，以便获得适当的诊断和治疗方案。
1.营养补充
通过增加富含铁、锌、维生素B族及Omega-3脂肪酸的食物摄入量来实现营养补充。这些微量营养素有助于维持头皮健康，减少脱发风险；Omega-3可促进毛囊微环境改善。
2.生活方式调整
建议患者保持规律作息，避免精神压力过大，放松心情，适当运动。良好的生活习惯有利于减轻因生活因素导致的压力性脱发；规律作息有助于身体恢复自我修复能力，从而辅助生发。
3.药物治疗
针对雄激素性脱发，可遵医嘱使用米诺地尔酊剂外用溶液进行治疗。此药能够使处于休止期的毛发提前脱落，同时刺激新的头发生长。
4.植发手术
选择专业的医疗机构，在医生指导下进行无菌操作下的自体毛囊移植手术。利用自身健康的毛囊替代受损区域，长期效果较好且排异反应低。
除上述措施外，还应定期清洁头皮，避免使用可能损伤头发的化学产品。此外，若脱发问题持续存在或加剧，应及时咨询专业皮肤科医生，以便获得适当的诊断和治疗方案。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
米诺地尔搽剂
非那雄胺片
米诺地尔酊
