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容易心虚心慌怎么办

周艳 老年综合科 副主任医师
湖南省人民医院 三级甲等
咨询
容易心虚心慌一定要注意保证充足的睡眠。大脑处于长期紧张状态时会导致身体出现各种不适，心慌、心悸等症状。这时需要及时放松，尽量减少压力，让身心得到充分休息。从饮食方面可以通过食用豆制品、燕麦等富含维他命b的食物来消除身体疲劳，对于过度疲劳或长期不良情绪导致的心慌心悸，都能起到良好的缓解作用。
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2021-10-23 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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