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脚踝关节韧带松弛怎么恢复正常

王伟 骨科 副主任医师
河北医科大学第一医院 三级甲等
咨询
脚踝关节韧带松弛一般需要通过脚踝关节功能的活动来恢复正常 。患者一般可以通过仰卧、下肢肌肉等收缩练习，同时也需要做足背的背伸、跖屈等活动进行练习。通过正确的脚踝关节活动，能够加强脚踝韧带力量、韧性、弹性，另外还可以加强踝关节稳定，防止出现韧带损伤、踝关节脱位的情况。
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2022-04-18 浏览100次
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