青春期女生脱发严重可以通过营养补充、生活方式调整、头皮按摩、药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充
可以通过饮食结构优化、食用富含铁质、植物蛋白及维生素的食物等方式来改善营养状况。合理膳食有利于促进头发生长，缓解因营养不良引起的脱发问题。
2.生活方式调整
建议保持规律作息、减少精神压力、避免过度使用化学染发剂等非必要因素对头发造成损伤。健康的生活习惯有助于维持内分泌平衡，从而减轻因内分泌失调导致的脱发现象。
3.头皮按摩
每天早晚用指腹轻轻按揉头部两侧太阳穴区域以及头顶中央部位5-10分钟。头皮按摩能够刺激毛囊活性化，增加血液循环量，进而促进头发生长。
4.药物治疗
可以在医生指导下口服养血生发胶囊、固肾生发丸等药物进行调理。上述药物具有补益肝肾、养血生发的功效，对于精血不足所致的脱发有较好的效果。
此外，如果患者存在雄激素性脱发的现象，则需要遵医嘱外用米诺地尔搽剂进行治疗。同时，还要注意保持心情舒畅，以免情绪波动过大引起脱发加重。
1.营养补充
可以通过饮食结构优化、食用富含铁质、植物蛋白及维生素的食物等方式来改善营养状况。合理膳食有利于促进头发生长，缓解因营养不良引起的脱发问题。
2.生活方式调整
建议保持规律作息、减少精神压力、避免过度使用化学染发剂等非必要因素对头发造成损伤。健康的生活习惯有助于维持内分泌平衡，从而减轻因内分泌失调导致的脱发现象。
3.头皮按摩
每天早晚用指腹轻轻按揉头部两侧太阳穴区域以及头顶中央部位5-10分钟。头皮按摩能够刺激毛囊活性化，增加血液循环量，进而促进头发生长。
4.药物治疗
可以在医生指导下口服养血生发胶囊、固肾生发丸等药物进行调理。上述药物具有补益肝肾、养血生发的功效，对于精血不足所致的脱发有较好的效果。
此外，如果患者存在雄激素性脱发的现象，则需要遵医嘱外用米诺地尔搽剂进行治疗。同时，还要注意保持心情舒畅，以免情绪波动过大引起脱发加重。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
米诺地尔搽剂
右旋糖酐铁分散片
甲泼尼龙片
