39问医生

踝关节微创手术后多久可以运动

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踝关节微创手术后一般需6至12周可逐步恢复运动，具体时间因手术类型和个人愈合情况而异。术后早期以休息和康复训练为主，4至6周可尝试部分负重活动；6周后根据复查结果逐步增加关节活动度训练；8至12周经医生评估后可开始低强度运动如游泳或固定自行车。恢复期间需避免剧烈跑跳，遵循循序渐进原则，定期复查并关注关节反应，多数人可在3至6个月回归常规运动。