阴虚火旺吃银耳好吗_39问医生

阴虚火旺吃银耳好吗

刘海丽中医科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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阴虚火旺患者可以吃银耳。银耳是一种好的滋补成分，具有滋润但不油腻的特点。吃银耳可以健脾开胃，益气清肠，清热润燥。阴虚火旺的患者要注意及时降火。通常可以通过饮食进行调整。多吃滋阴补火的食物，如蜂蜜、大枣、枸杞等，生活中劳逸结合，避免熬夜，保证充足睡眠，适当运动提高自身免疫力。

2021-07-16 浏览100次

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